martes, 26 de octubre de 2010

¡Qué bonito plato!


Esta noche he intentado decorar un poco el plato para que pareciera que comía algo. He comido 100 grs de espárragos a la plancha (con 5 ml de aceite) y 100 grs de pechuga de pavo a la plancha pasada por el grill del microondas (sólo por el grill) con 5 ml de aceite de oliva virgen (que le da un sabor estupendo) y un poco de pimentón. Lo podemos llamar pavo a la gallega. Los 30 grs de pan y el penúltimo yogurt de fresa desnatado con trozos que me queda en la nevera.
Así que tenemos: Espárragos 52 Kcal. Pavo: 72 Kcal. Aceite 88 Kcal. Pan 77 Kcal. Yogurt 75 Kcal.
Total cena: 364 Kcal.
Y... siendo sincero, me he quedado con hambre. Pero, hay que aguantarse, eso es otra máxima en las dietas.
Al final salí a caminar con mi mujer y mi hijo. Hice el mismo recorrido que ayer: 3,2 Km. Y empujando el carrito. Bastante mejor que ayer.

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