lunes, 2 de enero de 2012

Año nuevo, entrada nueva.

Hola a todos. Hace mucho tiempo que no escribo, mas o menos desde que abandoné la dieta, pero vuelvo a escribir porque la retomo. Han sido varias situaciones estresantes las que han hecho que me olvidase de mi "tratamiento" volviendo al estilo de vida anterior. Pero me gustaría renovar mi decisión de convertirme y permanecer en una persona saludable.
Por lo que he observado han sido dos etapas: a partir de octubre que comencé con la mudanza, empecé a comer de todo, pero con cautela, subiendo a la báscula de vez en cuando y haciendo deporte regularmente. Y la verdad es que no me fue mal del todo, cogí algo de peso pero me mantenía. Pero luego llegó la segunda etapa: Diciembre. Comenzaron los dulces. Al principio, uno después de comer, pero después fui "subiendo la dosis" hasta olvidarme de la existencia de ese aparato que tengo en el baño....
Pero ha llegado el año nuevo y, dentro de lo malo, un mes de descontrol tampoco es tan malo, no se lo que habré cogido, pero imagino que los 2 ó 3 kilos en diciembre no me los quita nadie, más los otros tres que subí al dejar la dieta... hacen una suma de unos ¡¡6 kilazos!!, que dentro de lo que ya había bajado este verano, me dan cierto margen, pero me muestra que no debo bajar la guardia nunca.
Retomo el objetivo de 85 kilos y con el ánimo de que en un par de meses comienza el buen tiempo para hacer deporte al aire libre.
Así que esta tarde, una de Mercadona a por queso batido y salvado de avena.... ¡¡Bienvenido Dukan!!