domingo, 26 de enero de 2014

Coaching para adelgazar...

Acabo de retomar mi dieta, con récord en mi peso, 600 grs más que cuando empecé la dieta en 2011, y este hecho me ha espoleado para que retome la dieta. Navegando por la red en busca de motivación y material encontré este vídeo que recomiendo.



Espero que os guste

2 comentarios:

  1. Ánimo. Yo también estoy retomando los hábitos positivos y nunca está de más algo de motivación extra. En mi caso los cambios han sido radicales: 120 kg (2010), 79 kg (2011), 85 kg (2012), 103 kg (2013), 97 kg (hoy).

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  2. No estamos solos... yo pasé de 57kg a 106 kg en dos años, me tiré ocho años así y luego bajé en un año a 67 kg. Llevo cuatro años balanceándome hasta 77, pero estas navidades llegué a 87 kg y ahora toca volver a ponerse las pilas para perder 20 kg eternos.

    Ánimos a todos!

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